新知识：有一种蜜蜂只能用腿带回来的食物？
发布时间:2020年07月07日 浏览次数:1211
01什么是蜂花粉？
蜂花粉是蜜蜂采集花粉，并掺唾液、花蜜或蜂蜜而成的混合物。蜜蜂将花粉球压在后腿上的花粉篮带回到蜂巢中，然后将它们存放在蜂群的巢房中。之后，花粉在巢房中经过发酵，成“蜂粮”，为蜜蜂群提供食物。养蜂人通过在蜂巢的入口处安装脱粉器来收集蜜蜂的花粉。蜜蜂在通过脱粉器上面的小孔时，花粉会从它们的腿上被刮下来，进入下面的收集箱。这样，蜜蜂必须出去收集更多的花粉。
02蜂花粉中的营养
天然形式的蜂花粉呈细小的脆粒状。一汤匙蜂花粉含有：
16卡路里
0.24克脂肪
1.2克蛋白质
2.18克碳水化合物
250种营养素，包括维生素和类黄酮
您可以将其添加到酸奶，燕麦片或冰沙等食物中。可以将其研磨成补充粉或制成胶囊。
03推荐用量
成人 20-40克/每天
小孩儿 15克/每天
如果以胶囊剂形式服用，请务必阅读标签以确保服用适当剂量。
04购买途径
确保从可信任的来源购买蜂花粉。如果购买到受污染蜂花粉，可能会发生严重的副作用，包括心跳加快、心脏骤停甚至死亡。
◎ 图|黑色圈圈中的是蜂粮
05 小提示
对于大多数人来说，蜂花粉似乎是一种安全的饮食补充剂。关于它的健康益处有很多主张，但是大多数科学是在动物和细胞上完成的，没有经过大量的临床试验验证。
蜂花粉不仅可以当作食品，还可以当作保健品，如果您打算长时间服用任何保健品或药品之前，请先咨询医生。虽然不能保证蜂花粉会帮助您，但至少也不会伤害您。如果您遇到以下问题，请立即中止服用：
瘙痒
肿胀
头昏眼花
呼吸困难
有关蜂花粉的小知识就到这里了，如果你有关于蜂产品的更多疑问，可以在APP下方评论区留言，另外无论有什么关于蜂行业的疑问都可以在蜂博士APP上提问，我们和全国蜂友一起为您及时解答。
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由“宋心仿蜂业发展基金会”监事兼宣传委员会委员陈达希整理编辑。
